"מה כבר יש ללמד?! אם הוא עייף, הוא ישן.
ואם הוא לא ישן או ישן רק עליך, אז תנחומי. ככה זה תינוקות".
זו דעה די רווחת. אבל היא לא ממש מדוייקת.
שינה היא דבר מאוד טבעי. תינוקות בהחלט יודעים לישון. זה בטבע שלהם. הירדמות זה כבר משהו אחר.
אמנם הירדמות היא גם כן דבר טבעי, אבל היא תהליך שמצריך תנאים מסויימים כדי שתתרחש. חלקם טבעיים וחלקם נרכשים.
חלקם בכוחותיו של התינוק לעשות בצורה עצמאית, ובחלקם הוא זקוק לעזרה של מבוגר.
אין זה נדיר כלל לפגוש תינוק עייף שלא מצליח להירדם. מי שנתקל במחזה כזה יודע שהוא לעיתים קשה לצפייה (ולשמיעה).
כך שלא מספיק להיות עייף כדי להירדם.
הירדמות דורשת מעבר למצב של הרפיה, ניתוק מגירויים, סנכרון עם שעון ביולוגי, תאורה מסויימת, איזון הורמונלי מסויים ועוד.
כמבוגרים יש כל כך הרבה דברים שאנחנו עושים לפני שאנחנו נרדמים, מבלי שאנחנו נותנים עליהם כל כך את הדעת. אנחנו נשכבים, עוצמים עיניים, מסדירים נשימה. אם המחשבות מתרוצצות אנחנו אולי שמים לנו מוסיקה מרגיעה, וזה קורה - אנחנו נרדמים.
אמנם אם אנחנו נרגשים מאוד או טרודים מאוד, פעולות אלו גם לנו לא תמיד יעזרו להירדם, ונתהפך במיטה או נתעורר בקלות.
אם נחשוב על זה, תינוקות צעירים הם רוב היום נרגשים או טרודים :)
תינוק שמגיח לאוויר העולם פוגש בחודשיו הראשונים כל כך הרבה דברים חדשים - כל יום, כל דקה.
כל צבע חדש, כל ריח. כל תנועה של עלים מרשרשים. כל צליל של פתיחת דלת ושריקת קומקום.
המוח עובד בקצב מסחרר (פלא שהם צריכים כל שעה-שעתיים לנוח?!).
פתאום הוא חווה אי נוחות שלא הכיר קודם. חיתול מלא, קרקור של הבטן, משב רוח קר באזניים.
לא פשוט להיות מוצף בכל כך הרבה חוויות חדשות, מרגשות ומטרידות, ואז פשוט להתנתק מהן, להירגע ולהירדם.
ניסיתם פעם להרדם בחדר עם שעון מתקתק? אם צליל השעון מוכר לכם, זו לא תהיה בעיה.
אבל אם אתם מתארחים אצל משפחה או במלון והצליל חדש לכם - זה כבר יותר מאתגר, נכון?
אז ככה התינוקות שלנו חווים את העולם, ואלו אתגרי השינה שלהם.
ופה אנחנו, המבוגרים המטפלים נכנסים לתמונה.
אם נבין איך תינוקות חווים את היומיום.
נלמד מה מגבלות העירות שלהם ומה מרגיע אותם,
ונסייע להם לעבור למצב הרפיה - הם כבר ירדמו. אתם יכולים לסמוך על כך.
איך עושים את זה?
בהדרכה שאני מעבירה ליולדות טריות זה בדיוק מה שאני מלמדת.
ההדרכה כוללת הסבר, הדגמה והדרכה אישית איך מרדימים תינוקות רכים.
- איך לזהות עייפות של תינוקות (ולא רק על ידי פיהוקים).
- מה אפשר לעשות כדי להרגיע תינוק נרגש או מוטרד.
- איך מסייעים לתינוק להתנתק מגירויים.
- מה עושים כשתינוק קם אחרי 40 דקות.
וגם איך מרדימים תינוק רך על הידיים ומעבירים אותו לעריסה כך שלא יתעורר מיד כשנניח אותו.
ויש בונוס: כל מה שנשוחח עליו יסייע לתינוק בהמשך להירדם גם בצורה עצמאית יותר.
זה אפשרי וזה לא קסם.
זה טיפול קשוב מותאם גיל :)